寶寶睡覺一放就醒是很多媽媽們都會遇到的問題，新生兒的睡眠也是很多父母比較頭疼的問題，睡眠對於寶寶的生長髮育有着很大的作用，而哄寶寶睡覺也不是那麼容易的一件事情，寶寶睡覺一放就醒是怎麼回事呢？接下來本站小編就來說一說。
寶寶睡覺一放就醒，一方面是生理因素影響，另一方面是人爲因素。
寶寶出生頭三個月裏，由於還需要適應外界這個新鮮的世界，本來在子宮裏是充盈的，動的地方也不算太大，突然世界就廣闊了，他開始無所適從，沒有安全感，就像大人換個地方睡覺，也很容易睡不着一樣，何況是嬰兒，面對的又是全新的世界。
一般來說，落地醒問題在頭三個月的新生兒期非常普遍。嬰兒睡眠週期分爲淺睡眠和深睡眠，新生兒的睡眠特點是入睡後，有長達20分鐘的淺睡眠，在此期間寶寶易醒，抱睡着以後放下，環境溫度改變了，體位改變了，被壓緊的雙手被放開了等等睡眠環境的變化造成落地醒問題。
人爲因素就是寶媽抱多了，自家寶貝怎麼看都看不夠，然後就華麗麗滴越抱越上癮，這樣就養成了寶寶不抱着就不睡覺的壞習慣了。
另外，頭三個月的寶寶會伴有脹氣，腸絞痛等一系列腸胃問題，很多寶寶憋得滿臉通紅，身體各種不舒服，自然會哭鬧，而媽媽的臂彎，使他的身體還是呈現蜷縮狀，類似子宮內的姿勢，會比較舒服。
美國兒科學會(AAP)和美國睡眠學會(AASM)針對不同年齡的兒童的推薦睡眠時長：
0-3個月的小嬰兒：16-18小時/天
4-12個月的嬰兒：12-16小時/天
1-2歲的兒童：11-14小時/天
3-5歲的兒童：10-13小時/天
6-12歲的兒童：9-12小時/天
13-18歲的青少年：8-10小時/天
不同的年齡階段寶寶的睡眠時間是不一樣的，每個寶寶的需求也是有所差異的，不能一概而論，隨着年齡的增長，寶寶所需要的睡眠時間在縮短，這樣孩子有更多的時間與外界交流，探索世界。
1、選對姿勢
其實新生寶寶普遍會有一種反射，當他感覺有下落感的時候，尤其是頭部，他就會雙臂向前伸展、哭鬧，所以當你把他放到牀上的時候要先放下半身，最後再放頭，如果寶寶還是在動，要讓他側躺，輕拍他的背部。
2、選對時機很重要
寶寶在睡後10分鐘之後纔會進入深睡眠，所以一定不要在10分鐘之內放下他，這時候他最易驚醒。有些媽媽也說“抱了很久才放下，也容易醒”，那很可能處於輕睡眠到深睡眠的過渡期哦。
3、要保持牀上溫度、氣味適宜
寶寶忽然從媽媽的懷裏到牀上，媽媽的懷裏暖和和的，牀上可能比較涼，而且牀上也沒有媽媽的氣味，寶寶一時不適應就會醒來。所以寶寶一直待在空調屋裏是最好的，溫度適宜。
此外，媽媽也可以先把自己的睡衣放在牀上，這樣就有媽媽的氣味存在，但要6個月之內的寶寶媽媽要注意把衣物拿過來，以免造成意外。
4、把牀墊出30°左右的坡度
寶寶容易醒的一個常見原因還包括腸胃不適，比如脹氣、吐奶，這個時候平躺着會特別不舒服，也容易驚醒，媽咪可以在牀墊下寶寶的頭部方位放上兩本書，或者把小被子攤開墊在寶寶的頭部，保證寶寶的頭部比腹部高就好了。
