新生兒睡眠少怎麼辦

很多爸爸媽媽說，他們的新生兒睡眠時間少，那麼新生兒睡眠時間少怎麼辦呢，怎樣才能讓新生兒睡多點覺呢?這的確是所有爸爸媽媽都關心的問題。

爸爸媽媽們可以首先查寶寶的微量元素，如明缺失，儘快補上。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。帶嬰兒出去走走，因爲即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那麼不好。在手臂或搖籃裏搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車裏推動。一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用。帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。不要讓孩子睡眠中感到飢餓，睡前喂點牛奶、酸奶、小零食等，較大的孩子可在晚餐時吃一些固體食物，如干飯、稠一點的麪條、蛋炒飯等。但也不要過飽，否則同樣會使孩子睡不沉。

很多爸爸媽媽都認爲新生的寶寶除了吃就是睡的了，但是自己的新生寶寶卻怎麼也不愛睡覺，這究竟是爲什麼呢？新生兒睡眠時間爲什麼少呢？

是不是媽媽懷着寶寶的時候，睡覺就少的原因呢？這個也有關係的。因爲媽媽總是活動着，寶寶在肚子裏也會醒着不睡，時間久了，就容易養成習慣了，當然出來後也就不怎麼愛睡。另一方面，這麼小的寶寶，每2個小時就喂一次奶，適當再喝點水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢？如果很正常，不無故哭鬧，那你大可不用太擔心，出了月子就會好起來的了。

新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應儘量滿足孩子的心理需求，這也培養親子關係的好方式。但是父母總是愛不釋手，只要孩子哭就抱在懷裏哄，尤其在晚上，常常抱着孩子睡熟後才把他放在牀上，時間長了，就容易使孩子養成了不抱不睡的習慣。

一般沒有育兒經驗的年輕爸爸媽媽，對新生兒睡眠時間問題會比較關心，不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少，纔有利於寶寶的健康成長。

大多數新生兒出生之後，除了吃奶、大小便之外，幾乎都在睡眠中度過，可以說是吃了睡、睡了吃。隨着寶寶的生長髮育逐漸成熟，睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時，爸爸媽媽可以對照一下，看自已的寶寶睡眠是否充足，是否符合大多數寶寶的睡眠時間規律。

有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候，發覺自已的寶寶睡覺時間沒有這麼長時間，但是寶寶的精神好、食慾好、體重增加正常的話，就不用太擔心，因爲不同的新生兒睡覺時間會有點差異，這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外，還有食慾降低、體重不增加，那家長最好帶寶寶去醫院檢查一下。

爸爸媽媽們應該學會怎樣讓新生寶寶們睡好覺？首先爸爸媽媽們應該讓新生兒吃飽是十分重要的：例如睡前先給寶寶吃奶，讓寶寶聽有規律的聲音，比如媽媽胎教時候的音樂等；給新生兒一個利於入睡的環境，例如關掉電視機、收音機等，保持環境相對安靜，拉上窗簾減弱室內光線；室內溫度保持在適合的溫度等。但是其中需要爸爸媽媽注意的是，新生兒的睡眠時間是沒有規律的，但家長可以製造一個利於睡眠的環境讓寶寶睡得更好。

除此之後爸爸媽媽們還要安排好寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽儘量在白天給寶寶適當的活動或運動，比如帶寶寶到到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，中午或早晚這段時間安排聽音樂或做些小遊戲，這樣可適當縮短寶寶白天的睡眠時間，消耗其精力，讓寶寶在晚上睡得更好，相對來說睡眠時間也會增加。

大部分爸爸媽媽們都會說，他們的新生兒睡眠時間少而且也不愛睡覺，想知道怎樣才能讓新生兒好好睡覺並且睡多點覺呢?

一般來說，新生兒睡眠時間在18-20小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多，寶寶們睡覺不分晝夜的。隨着寶寶月齡的增加，寶寶一天的睡眠時間逐漸減少，而且晚上睡眠的時間也逐漸延長，每次的睡覺時間也相對延長。但有些寶寶睡覺時間相對來說比較少，可能只有16個鐘或更少，這時候家長難免會擔心的。不過家長們還是儘量製造對睡眠有利的環境就好了。

除外還得注意新生兒睡覺應採取仰臥位：其他的體位只有在醫生的指導時才能使用。爲使孩子睡眠時安全，要注意以下幾點：新生兒不要用枕頭睡覺，枕頭有時可能使寶寶窒息;不要使用塑料的牀單;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子，讓寶寶太熱對寶寶不好，甚至可能有危險。