現在很多家長都喜歡追着孩子餵飯，錯過了寶寶自主進食能力的黃金期，而且不利於培養孩子獨立進食的能力，那麼，如何培養孩子獨立進食的能力？接下來本站小編就來說說。
1、讓孩子對吃飯產生興趣
讓孩子好好吃飯，對吃飯這件事感興趣是前提。
允許孩子自己動手，能夠讓他“近距離”接觸食物，並且有種掌控感，這些體驗都有助於建立孩子對於食物的興趣。
如果大家覺得，孩子初期的輔食都是泥糊狀居多，讓孩子自己近距離接觸很容易弄得一地狼藉，那麼可以藉助我們一直說的功能食物，也就是手指食物，可以大大激發他對食物的興趣。
一個你不知道的tips：手指食物並不是指長得像手指的食物，而是說能讓孩子自己能掌控的、用手抓着吃的食物。
2、培養孩子的獨立性
管住自己想餵飯的手，把主動權交給孩子，髒亂是孩子學習吃飯階段不可避免的。
大人對待吃飯這件事的態度越放鬆，孩子學得就越快。
爲了避免吃飯時的“髒亂差”，大家可以提前給孩子準備好圍兜，桌上地上鋪點舊報紙，到時候清理起來也更方便。
如果大家在早期過度餵飯，或者沒有及時幫助孩子訓練精細動作，會造成孩子習慣於“餵飯”， 缺乏獨立進食的意識，帶來的後果就是挑食或者不能很好的自主進食。
這些小寶寶長大後容易不專心，並且在進入托幼機構時會非常不適應。
所以，家長千萬不要忽視在早期培養孩子獨立吃飯的重要性。
3、培養孩子的專注力
吃飯時關掉電視、不看手機，拿走孩子的玩具，家長尤其要以身作則。
即使這樣會讓孩子哭鬧不吃飯，那也要堅持，一定要讓孩子明白家長的原則。並且在執行前將規矩告訴寶寶，讓TA有個心理接受的過程。
4、鍛鍊精細動作
手部精細動作發育是獨立進食的基礎。
孩子的手部精細動作發育，也是經過抓、握、捏這樣的逐步發展的。
想要訓練孩子手部精細動作發育，除了從出生後開始就讓他多趴、日常可以多用玩具訓練之外，其實吃飯的時間，也是很好的鍛鍊孩子手部精細動作的機會，比如讓孩子自己抓食物、握勺子等等，都是鍛鍊方式。
當然了，上面我們也說了，初期孩子吃的食物以泥糊狀爲主，這樣的性狀讓孩子抓不太現實，那麼大家還是藉助於手指食物，讓孩子先從滿手抓開始練起，逐漸到手指拾取，再到拿捏食物。
鍛鍊孩子的精細動作的同時，其實也鍛鍊了手眼協調能力。
當寶寶有自己吃飯的意願時，會”發射“出一些信號，這時候最適合培養寶寶自主吃飯的能力，我們把它稱爲自主進食黃金期。
一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體“因娃而異”，我們可以根據三個信號來判斷。
1、看到家長手上拿什麼都想去抓一把
特別喜歡抓大人手上的食物，但是還不能有意識地把東西放進嘴巴里，或者剛捏到嘴邊就掉了。
2、拒絕以前最愛的食物
當大人把他最喜歡吃的東西放到他面前，寶寶會毫不客氣地打掉，甚至看上你手中的食物，嘴裏還會發出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦 —— “媽媽我也想吃，快給我呀!”
3、模仿大人吃飯
大人吃飯時嘴巴反覆咀嚼的動作、嘴脣摩擦發出的響聲、用筷子夾菜，都是他模仿的對象，他會誇張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。
家長要知道，孩子吃飯慢一點是不要緊的。如果時間比較寬裕，可以讓孩子吃得慢一點，畢竟細嚼慢嚥有利於健康。
以上就是有關如何培養寶寶自主進食的能力，寶寶自主進食的黃金期介紹，想了解更多信息請繼續關注。
