父母都非常重視孩子的學習成績，而很多孩子的學習成績不佳，就是因爲上課時注意了不集中導致的。而家長們可以通過一些方法，來增強的注意力、專注力，進而提升學習成績。那麼，怎麼提高孩子的注意力和專注力呢？
想要提高孩子的注意力、專注力，就可以督促孩子進行跳繩運動。跳繩看似是非常簡單的運動，不過卻可以鍛鍊很多能力。如果想要連續跳繩的話，就必須要全神貫注，腦子不能有一點偷懶，要是失誤的話就必須重新開始。
跳繩不但可以鍛鍊心肺功能、強身健體，而且還能夠提高注意力和專注力，是一項有利於身心的運動。可以讓孩子將注意力，大多集中到移動自己身上，家長們可以讓孩子多抽一些時間來練習。
提高注意力、專注力的方法，還有一種舒爾特方格，這可以算是現在專注力訓練最科學、最有效的方法了。而且舒爾特方格，也非常適合大人訓練專注力。家長們還可以與孩子進行比賽，這可以有效的增加趣味性。舒爾特方格大家可以自己打印，或者是直接購買全套的教具。
