大家在睡覺的時候，都會使用枕頭，這可以保護頸椎。但是大家在使用枕頭的時候，高度必須要合適，要是枕頭太高的話，不但起不到保護頸椎的作用，反而還會損害到頸椎的健康。那麼，兒童應該用多高的枕頭呢？
在家長給孩子選擇枕頭的時候，具體的高度應該根據兒童的年齡來確認。一般2-6歲的兒童，可以使用小3號枕頭，其具體的高度是4-6cm。而7-9歲的孩子，枕頭高度是6-7cm。在孩子10-12歲的時候，枕頭高度應該是7-9cm。
在孩子剛出生一段時間，不能夠使用枕頭的，因爲這時孩子的頸部生理彎曲並沒有形成，因此不能使用枕頭。隨着孩子的逐漸長大，一般在3個月左右，頸部生理彎曲會開始出現，這時候可以給孩子使用2cm左右的枕頭。
在給孩子購買枕頭時，就應該選擇軟硬度適度的。如果枕頭太軟的話，就難以對頸椎形成支撐，這不利於頸椎的健康。另外，兒童的新陳代謝速度快，會更容易出汗，因此家長選擇枕頭的時候，應該使用棉布的枕套，純棉材質的吸汗性以及透氣性都比較強，用起來會舒服一些。
