魚肝油，寶寶補鈣的良品。但是我們要清楚魚肝油怎麼吃，如果使用不恰當，對於寶寶來說也是沒有用處的，而且還可能給寶寶帶來危害。寶寶什麼時候吃魚肝油最好呢？
一般認爲，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，但最多不超過5滴。最好是飯後吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個月後改爲每天3～5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。
寶寶如果是輕微缺鈣，那完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質，如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據醫生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質。寶寶補鈣千萬不能隨意，過量鈣質的攝入可能會造成厭食、便祕、血鈣等諸多嚴重後果。少數孩子長期嚴重補鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合徵”：張着一張大嘴，上脣突出，鼻樑平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。
一般真正缺鈣的孩子多數爲早產兒或巨大兒以及生長髮育過快的兒童，長期胃口差進食少、腹瀉，患有肝、腎疾病的兒童等，這樣的孩子才需要補充鈣製劑。同時補充維生素D，促進鈣的吸收。普通的孩子其實不需要專門補鈣。如果孩子在正規醫院確定缺鈣，也需要在醫生的指導下正確補鈣。
寶寶在不同的年齡段，身體發育所需鈣的數量並不一樣。鈣過少，影響身體發育，鈣過多，也同樣不健康。皮皮玩具網育兒專家認爲，每個孩子的餵養情況、人體情況都不一樣，所以補鈣也不能一概而論。最爲穩妥的方法就是帶孩子到醫院，進行相關的檢測，然後再根據醫生的要求適當補充鈣質，千萬不能覺得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃，這樣很有可能起到反作用。
適當給寶寶補充些魚肝油是好的，但是要注意其用量。另外，瞭解缺鈣的症狀以及如何補鈣也十分重要哦。
