每個媽媽都知道帶寶寶是比較辛苦的，不僅累還睡不好覺，因爲到了晚上會經常聽見他們哭鬧，並且有的還會整宿整宿的不睡覺，這是最折磨大人的，那麼如何讓寶寶晚上不起夜呢？下面就爲大家分享幾種小方法。
1、寶寶要是白天睡覺時間較長，晚上就會不睡覺了，這個就會變得黑白顛倒，白天睡覺，晚上玩耍，所有在白天的時候儘量不讓他們睡覺，大人可以陪寶寶做些遊戲，縮短白天的睡覺時間。
2、有的媽媽爲了省心會讓寶寶晚上早早對的睡覺，睡的早就會醒的早，還沒等到大人睡覺他們就睡醒了，這個時候就不會在睡覺了，所有在晚上儘量讓寶寶晚點睡覺，最好是九點以後在睡。
3、寶寶睡覺以後要保持安靜，睡着以後不能有聲音，要在一個安靜的環境下才不會影響他們的睡眠，才能更好的睡眠。
4、室內溫度不合適也是會影響寶寶睡眠的，睡覺的屋子裏溫度合適，太冷或者是太熱都是不行的。
5、要是以上這些都不行，寶寶半夜還是會醒的話，可以使用安撫奶嘴，有的時候半夜醒了並不是因爲餓了，而是寶寶習慣吸乳乳汁，有了安撫奶嘴還可以減少晚上餵奶的次數。
