良好的睡眠是有利於身體健康的，長時間睡不好會讓人覺得很累，寶寶睡的時間短了對於媽媽來說也很辛苦。一歲以內的寶寶睡覺需要的時間更長，因爲一歲以內是寶寶身體發育的黃金時期，只有睡眠好了吃的多了身體才能棒棒的。那麼五個月寶寶睡不到半個小時就醒怎麼回事呢？
5個月寶寶睡不到半小時就醒怎麼回事呢
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。
2、太熱、太冷 或者太乾燥，有鼻屎
3、注意肛門外有無蟯蟲。
4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。
5、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
怎樣讓5個月寶寶睡得時間長
一、爲寶寶營造舒適的睡眠環境。培養寶寶良好的睡眠習慣，首先應從營造舒適的臥室環境做起。寶寶睡覺時，臥室應該比較幽暗、安靜、清爽。也不要在寶寶的牀上放置小毛毯和長毛絨動物玩具，以防引起窒息。
二、固定寶寶的睡眠時間。白天、晚上都要讓寶寶按時入睡，開始時寶寶會不習慣，但時間一長就會習慣的。
三、讓寶寶獨自入睡。很多媽媽喜歡將寶寶抱在懷裏哄他入睡，這其實很不好，很容易讓寶寶養成抱睡的習慣。不但讓媽媽疲倦不已，也不利於寶寶的睡眠。所以媽媽應從小培養寶寶獨自入睡的習慣。 剛開始讓寶寶獨自入睡時，他會很不習慣，也許會大聲啼哭、抗議，媽媽可以讓他哭一會兒，再去安慰他。一般訓練一週後，寶寶就能夠獨自入睡了。
小編認爲在懷寶寶的時候，孕婦也要養成良好的睡眠習慣，這樣等寶寶出生以後對睡眠也有幫助，起碼讓寶寶知道什麼時候該睡覺了。照顧寶寶的媽媽們要學會和寶寶一起睡一起醒，也就是寶寶睡媽媽也睡，寶寶醒了媽媽就要照顧他，這樣纔不會太累。孩子睡眠不好也許只是暫時性的，過一段時間會好起來的。
