有人說打嗝是因爲餓了，也有人說打嗝是吃太多，其實打嗝看上去雖然簡單，可引起打嗝的原因還是很多的。胃脹氣就是其中一種，怎麼把胃裏面的脹氣排出來。怎麼打嗝把氣排出去？下面小編爲大家介紹了緩解脹氣的方法，希望大家能用上。
胃脹氣打嗝怎麼辦？
打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞嚥動作過多(如口涎過多或過少時)等。
緩解胃脹氣的小方法
1、喝蘋果醋
將蘋果和白醋搭配製作成蘋果醋，置於瓶中備用。若平時出現胃腸脹氣問題時可以取一勺蘋果醋倒入杯中，再加入適量的水，在每次吃飯的時候飲用，能夠通過其成分幫助更好的消化。
2、按摩腹部
當出現肚子脹氣時，可以通過選擇用雙手對肚子進行適當的按摩來緩解症狀。用手在腹部上面按照順時針的方向來回反覆的按摩多次即可，但是需要注意的是不能夠太過用力不然會導致腹部疼痛。
3、多喝茶水
多喝水和黑糯茶能夠幫助促進腸道消化及通便，每天在飯後半個小時可以喝一杯康而福黑糯茶，暖胃養胃，同時促進消化，有效地緩解胃脹氣的症狀。
4、多走動、散步
在餐後如果立即坐下或者躺着，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
怎麼打嗝把氣排出去？上面小編介紹了幾種緩解胃脹氣的方法，各位可以通過以上方法緩解脹氣的情況。脹氣不是病，可也能讓人難受不舒服。在生活中，要注意自己的飲食習慣，不要暴飲暴食，傷害腸胃，要少食多餐，呵護自己的胃。
