蛋白質是大家人體更爲關鍵的一種營養元素，如果我們身體蛋白質，會造成發生各種各樣不適感的狀況。因此 ，在日常生活中還必須適度的加上蛋白質。那麼，小孩可以吃蛋白粉嗎？
小孩能吃蛋白粉嗎
蛋白粉並不是一切年紀層級的人都能吃的，針對少年兒童而言，大家覺得小孩要多填補蛋白質，可是因爲蛋白質是大分子物質，必須靠人體內許多 的酶來溶解便於消化吸收，而少年兒童正處發育過程，身體的酶及其別的有機化學化學物質沒有成人那麼多那麼健全，因而少年兒童溶解和消化吸收就相對性比較慢，因此 成人蛋白粉不能給少年兒童服用。假如想改進體系，提議給孩子服食一些健脾養胃的保健品或一般食品類，終究僅有一切正常的飲食搭配纔算是對身體和身心健康最有益的，挑選一些小孩喜歡的食物，可是要避免零食。
蛋白粉的營養成分
蛋白粉由大豆蛋白質、乳清蛋白粉、乳清蛋白、大豆卵磷脂做成，其做爲主要成分之一的乳清蛋白粉，帶有充裕的蛋氨酸，填補了大豆蛋白質的不夠，能平衡給予9種人體所必不可少的碳水化合物。針對正常人來講，只需堅持不懈一切正常飲食搭配，蛋白質欠缺這類狀況一般不容易產生。奶製品、蛋類食品、肉類食品、黃豆、麥子和苞米含必須氨基酸類型齊備、總數充裕、佔比適度。只需堅持不懈食材豐富多彩多種多樣，就徹底能達到人體對蛋白質的必須，沒有必需再填補蛋白質粉。當人體存有缺乏營養、病症造成的進餐降低或病症造成蛋白質需求量提升（如外傷、燙傷、手術後手術恢復期、惡性腫瘤）等狀況下，蛋白粉就可做爲一種有利的營養補充。
盲目跟風服用蛋白質粉的不良影響
1、胃腸作用變弱，人體抵抗能力減少
長期性靠蛋白質粉保持人體魅力，會減少胃腸作用及人體抵抗能力。尤其是發育期的嬰兒及少年兒童，胃腸正必須鍛練的階段，靠近道填補營養元素是不可取的。
2、加劇腎臟功能壓力，導致腎臟功能降低，發生蛋白尿
蛋白質必須經肝部生產加工轉換爲人體本身化學物質，與此同時，蛋白質在身體新陳代謝時造成氨、尿素溶液、肌苷等中氮化學物質，必須歷經腎臟功能代謝。假如攝取太多，提升肝、腎壓力，對人體造成不好危害。尤其是身患糖尿病患者、慢性腎炎、腎病綜合症等病症的患者，其腎臟功能損傷的水平更爲嚴重，發生蛋白尿是一個現象。
