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小孩很瘦吃蛋白質粉好不好

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.94W 次
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小孩很瘦吃蛋白質粉好不好

每個父母當然都是希望孩子能健康茁壯的成長,但是有些孩子體型偏瘦,父母看着也很焦慮,而蛋白質粉是一種具有很好的營養價值的東西,父母就希望通過蛋白質粉來給孩子增加身體營養,以改善孩子太瘦的情況,不過,小孩很瘦吃蛋白質粉好不好?

小孩很瘦適當的吃蛋白質粉是好的,蛋白質是參與人體肌肉製造、骨骼發育的重要物質,孩子的成長需要優質營養的補充,蛋白質粉可以爲孩子長身體提高基礎,並且能改善孩子比較瘦的現象。

孩子服用蛋白質粉最好是在晚上睡覺前,或是運動前後的30分鐘,這樣可以幫助營養更好的吸收,而沖泡蛋白質粉還要掌握最佳的方法,最好是用溫水來沖泡,而且沖泡的劑量還要根據孩子的實際情況來看。

孩子太瘦的話,除了可以服用蛋白質粉來改善外,在日常飲食中,父母也要講究給孩子合理的飲食搭配,最好多吃一些有營養的食物,並且要讓孩子均衡的攝入飲食營養,避免有偏食等不好的飲食習慣,偏食往往就是造成孩子比較瘦的原因,偏食不僅讓孩子太瘦,也容易讓孩子的抵抗力變差。

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