孩子睡覺方面很多人都表示比較難安置好,那麼怎麼做可以讓孩子乖乖的安穩的睡覺呢,孩子睡覺應該放在哪呢,本站小編就來說說關於孩子睡覺的一些事情吧。
有些寶寶比其他寶寶睡得更多。有些寶寶可以長時間睡覺,有些寶寶卻只能短時間睡覺。有些寶寶很快就睡了一整夜,而有些則不久。寶寶睡覺時媽媽們也試着睡覺。如果你是母乳餵養,在餵養的最初幾周你的寶寶可能會在短時間內打瞌睡。這是一個能讓自己休息一下的好機會。如果你沒有和寶寶同時睡覺,不用太擔心寶寶睡覺時周圍的環境,不一定需要保持特別安靜。在白天,打開窗簾,不要太擔心他們白天睡覺時的日常噪音。
晚上,您可能會發現以下提示會有幫助:
l 保持燈光低
l 不要說太多,保持你的聲音安靜
l 一旦餵飽了寶寶,就把寶寶放下
l 不要移動寶寶除非他們需要
l 不要和寶寶玩耍
寶寶會逐漸知道夜間是睡覺的。
在前特別是在最初幾周,您可能會發現您的寶寶只在您或您的伴侶的手臂中睡着,或者當你站在嬰兒牀旁時。
您可以開始讓寶寶習慣在沒有你的時候入睡,而不要在寶寶入睡之前或剛剛完成餵食時將寶寶們放下來安慰他們。3個月大時,您可能已準備好引入睡前作息。讓他們進入簡單、舒緩的睡前作息對每個人都有幫助,並有助於防止以後出現睡眠問題。這也是與寶寶一對一時間的絕佳機會。
作息包括如下:
l 洗澡
l 換上睡衣和乾淨的尿布
l 讓他們上牀睡覺
l 讀睡前故事
l 調暗房間的燈光,營造平靜的氛圍
l 送一個晚安吻和擁抱
l 唱一首搖籃曲或上一個睡眠音樂,你可以在你把寶寶睡覺時打開
l 刷牙(如果有的話!)
隨着您的孩子長大,保持類似的睡前作息會很有幫助。在睡覺前太多的興奮和刺激容易讓你的孩子再次醒來。花一些時間放鬆一下,做一些平靜的活動,比如閱讀。
在寶寶的餵食和就寢時間之間留一點時間。如果睡前喂寶寶喝奶,會讓寶寶將餵奶和睡覺聯繫起來。當他們在夜間醒來時,他們可能想要餵奶來幫助他們重新入睡。