月經期間胃痛嚴重，月經後自然消失的現象稱爲痛經。那麼如何最好地治療痛經呢？讓我們瞭解一下如何最好地治療痛經的相關內容。
痛經怎麼治療最好？
1.痛經的食療
韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗淨，搗碎取汁。用適量的水煮紅糖，喝韭菜汁次韭菜汁，痛經時服用2次-3日，飲用俯臥片。
烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，陳皮3克，姜3克，胡椒6克，草果2個，蔥醋一起煮。每天吃肉喝湯兩次。
阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細，黃酒用適量溫開水送藥末。
2.痛經治療:服用維生素
特別值得一提的是，B族維生素對經前緊張症有顯著療效，如999痛經寧()B族維生素和鈣D 軟膠囊，BB6是族維生素中最重要的。這種維生素可以穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，減輕腹痛。香蕉含量高，痛經女性不妨多吃。
3.運動療法治療痛經
痛經使許多女性痛苦，除了藥物治療外，痛經的治療也可以採用運動治療。痛經的運動方法可以調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔血液循環，防止子宮血瘀，從而達到治療痛經的目的。痛經運動療法包括膝胸運動、扭曲腰臀、叉腰腿、叉腰蹲、打腰骶、按摩腹部、伸展腿臀部，瞭解詳細的痛經運動可以進入。
除了以上三種緩解痛經的方法外，我不知道你是否聽說過牛奶+蜂蜜能緩解痛經嗎？每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶和一勺蜂蜜可以有效地緩解疼痛，因爲牛奶含有更多的鉀，蜂蜜含有更多的鎂。
研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液凝固過程和人體所有細胞的功能都非常重要，它可以緩解情緒，抑制疼痛，預防感染，減少月經失血，鎂可以幫助大腦中神經衝動傳導，神經激素活性物質保持在正常水平。在月經後期，鎂也可以發揮心理調節作用，幫助身體放鬆，消除緊張，減輕壓力，所以使用蜂蜜牛奶也是治療痛經的好方法。
中醫如何治療痛經
1.氣血虛弱，痛經可以試試黑豆棗湯
配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克
做法:將黑豆和紅棗加入適量水，煮成粥，加入紅糖調整爲1劑。每次月經前3天開始服用，每天服用1劑，連續服用10劑爲一個療程。
氣血虛弱痛經症狀:期間小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉捏，月經少，色淡質薄，或神疲勞，或面色不華，或小便稀，舌淡，脈弱。
功效：益氣養血，調經止痛，治療氣血虛弱痛經。
2.冷凝血瘀痛經可以試試當歸羊肉鍋
配料:當歸6克，肉桂1.5克，3克陳皮，250克羊肉。
做法：將羊肉洗淨，切成塊，與陳皮、當歸一起放入鍋中燉至爛，加入肉桂10分鐘，調味食用。
冷凝血瘀型痛經症狀:月經前或月經期間小腹冷痛拒絕按壓，發熱時疼痛減輕，月經血量少，色暗有塊，怕冷肢冷，面色青白，舌暗，苔白，脈沉緊。
功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛，可治療冷凝血瘀型痛經所以當歸羊肉鍋特別適合冬季食用。
3.氣滯血瘀痛經可試試砂仁豬肚湯
配料：砂仁10克，田79克，豬肚100克。
做法：用沸水清洗豬肚，颳去內膜，去除異味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，煮沸約2小時。
氣滯血瘀型痛經症狀:月經期小腹脹痛，拒絕按壓，或伴有胸部腫脹，或月經量少，或月經不暢，月經色紫暗，血塊排出後疼痛減輕，經絡疼痛消失，舌紫暗或瘀斑，脈弦或弦滑。
功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀痛經。
4.溼熱結型痛經可試用茵陳山楂煎
配料：綿茵陳20克，山楂子10克，銀花15克，紅糖適量。
做法:洗淨上藥，放入鍋中，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化，分次飲用。
溼熱結型痛經症狀:月經前或月經期間小腹灼痛拒絕按壓，疼痛連接腰骶，或平時小腹疼痛加重，月經量大或月經期長，月經色紫紅，質稠或有血塊，平素帶量多，黃稠臭，或伴低熱，尿黃紅，舌紅，苔黃膩，脈滑數或溼數。
功效：清利溼熱，活血化瘀，治療寒凝血瘀痛經。
月經病和腎功能有很大關係
專家指出:中醫認爲，經水出腎，意味着月經病與腎功能直接相關，也與脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮有關。痛經主要是腎氣不足、氣血不足，加上各方面的壓力，使肝氣鬱結，導致氣血運行不暢，導致痛經。
因此，調經治療以補腎、健脾、疏肝、調理氣血爲主。
痛有寒熱虛實，你屬於哪一種？
中醫痛經的含義是指月經前後出現週期性小腹疼痛、腰骶疼痛甚至嚴重疼痛昏厥的婦女，也稱爲月經腹痛。
西醫將痛經分爲原發性痛經，是指由盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌瘤、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸粘連狹窄等生殖器官無明顯器質性病變的繼發性痛經。
中醫痛經不同於寒熱虛實。如果分爲疼痛，可以看看屬於哪一種:
刺痛是熱，冷痛是冷。
腫脹或腹痛屬於氣滯，劇烈疼痛和血塊流出疼痛屬於瘀傷。發燒（如喝熱飲）疼痛屬於寒冷，發燒疼痛劇屬於熱。喜歡按摩的人是虛擬的，拒絕按摩的人是真實的（按壓越多，疼痛就越痛苦）。早期疼痛是真實的，經後疼痛和疼痛更多的是虛擬的。
中醫認爲痛經的病因
中醫認爲痛經的發生與衝任、子宮生理變化有關，辨證論治如下：
虛證:不榮則痛，即氣血虛弱或肝腎虧損。
由於氣血不足或脾胃功能不健康，氣血運行無力，滯而不暢，或肝腎臟腑功能損失引起的精虧少，使女性生理關係密切的衝任二脈失去滋養，引起痛經。
平時要補氣養血或滋補肝腎。
以上是如何治療痛經的最佳介紹。你知道嗎？如果您有其他內容需要了解，可以瀏覽相關文章。
