健康是保障生活質量的基石。老年人的健康不僅指身體無疾病，而且還包括健康的心理和能保持和諧的性生活。正常的性生活對老年人的身心健康和家庭和諧都是非常有益的。進入老年人後，生理上夫婦的性慾、性交頻率比當時差。在性生活中，大腦發揮着很大的作用，對保持大腦健康、防止大腦老化、全身健康有重要意義。
據調查，對性生活感興趣的老人，60歲有70%，60-80歲有50%，80歲以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望美好的性生活，這主要是因爲隨着社會的進步，在一定的文化背景和經濟條件下，足夠豐富的盾牌會懷孕人們的壽命和精力:社會環境的改善，爲性觀念提供了寬鬆的氛圍，促使老年人對性生活不再保守。文化衝擊改變了家庭以父子爲軸心的傳統，取而代之的是以夫妻爲中心。此外，住房條件的改善擴大了私人空間，也構成了一個重要因素。既然老年男性有性要求，就應該給他們充分表達的機會。
堅持適度的性生活，對老年人保持大腦的敏感性和反應的敏感性有好處。
性生活的良好狀態也是身體健康的絕佳增強劑，性生活過程中的體力消耗和運動可以起到鍛鍊全身各個系統功能的作用，增加抗體水平，緩解有害緊張狀態，還可以幫助消耗熱量。雖然性交未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式。保持一定頻率的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力身體的其他功能一樣，廢棄使用。老年時期長期停止性生將會造成比年輕時期更爲嚴重的性功能障礙，並且在企圖恢復性生活時將面對比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較爲普遍。
因此，老年人應該有始終如一的定期的性生活，不應該在相當長的階段內持續節慾。
總之，老年人還可以有性要求和滿足性要求的努力，但性生活有自己的特點，應該有節制，性生活是裝飾晚年生活的顏色，不是生活的主旋律。對於功能明顯減退的老年男性，只要有性要求，就可以通過多種方式恢復性生活，提高性生活質量。
