女性初潮是指女生第一次來月經，女性初潮來臨表明女生已經進入青春期，在女性初潮來臨之前身體一般會發生一些變化。那麼，女性初潮有哪些症狀呢？女性初潮要注意什麼？
女性初潮有哪些症狀？
1、青春痘出現
是明顯的表現症狀，是很多女性頭疼的問題，自己光滑的臉部皮膚，突然出現醜陋的青春痘，臉頰和額頭的青春痘，有小膿包，月經在2~3個月以內來的可能性很高。
2、內衣上有少血絲
女性初潮前，內衣上出現少血絲是最明顯的表現症狀哦女性在月經開始前，身體會發生一系列變化。如果你掌握了這些變化，你可以猜猜月經初潮的時間。
3、乳房變化狀況
如果女性乳房開始慢慢發育，膨脹時會出現乳暈，用手觸摸時會出現硬結，這意味着女性乳房開始慢慢發育，甚至女性2年內月經初潮
4、身高體重突然增加
女孩10歲後進入青春期，這個時期每3個月可以測量身高和體重，如果發現身高和體重明顯增加，之後半年內應該會有月經初潮。
5、白帶的變化
一般來說，女性到了適當的年齡後，陰道里殘留着粘稠的液體，像蛋白一樣，這是正常的生理現象，如果有一天發現這些白帶呈棕色，一般兩三天後女性初潮。
女性初潮的五大注意事項
1、選擇安全舒適的衛生棉
市面上衛生棉品牌衆多，有些衛生棉含有藥用成分，可以幫助緩解痛經。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的，以免發生過敏或形成依賴。另外，選擇安全有質量保證的衛生棉。
2、避免寒冷
生理日抵抗力下降，比平時更怕冷。此時，最好不要穿裙子，也不要用冷水洗澡或洗頭。
3、注意個人衛生
生理日貼上衛生棉透氣性差，容易繁殖細菌，爲避免外陰瘙癢和炎症，每2~3小時更換一次衛生棉，用溫水清洗殘留的血跡。
4、不吃生冷刺激的食物
經期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因爲這些食物都會影響經血運行，不利於污血排出。
5、避免劇烈運動
女性生理日有一定程度的生理痛，劇烈運動可能使生理血從子宮腔流入骨盆，引起子宮內膜異位，引起生理痛。另外，舉重、啞鈴等力量訓練，腹壓增加，經血量增加。
