現在到了新的一年，男人也都是準備打響新年第一炮，但是男人的性能力太差卻是讓人很擔心的，最近就有一位網友給小編髮私信，說自己的老公性能力不強，根本沒辦法滿足自己，甚至都快過不下去了。那麼怎樣給老公補腎呢。
我男朋友也是我第一個男人，我和他在一起的第一年，他性生活方面一直很不行。有的時候5秒就射了。我很能理解你的心情，那種很絕望不甘的感覺。雖然我當時很痛苦，但是還是堅持和他直接溝通。
我會在性生活時，經常鼓勵他，誇獎他有進步，使用一些輔助的辦法幫助自己得到想要的。同時保證百分之99的誠實度。
很奇怪的是，過了一年後，他竟然有慢慢變好，現在基本正常了。我覺得你老公心理上也有很大的壓力。
所以你們看看要不要真誠溝通一下這件事情，兩個人從心理建設和生理建設上再努力一把？
希望你一切都好，給你一個來自遠方的抱抱，加油！^_^
之前老公告訴我，如果一個星期內每頓都吃很多肉食，接下來幾天會很想要。根據這個經驗，我嘗試連續一個月基本每頓都有牛羊肉（當然也有少量素菜）
結果後來果然很猛，有點吃不消了我。但是會導致撒尿和汗液很臭，上火長痘。(羊肉頓西洋參加枸杞，最有效！湯也要喝了！)
踮腳尖。有爲老氣功師傅，介紹的，每天踮腳尖，或者負重踮腳尖，五百下，(每組一百做到力竭，痠痛，pump)
不要太多，小心遺精！注意用力的時候吐氣，當下的氣候吸氣。
女方可以採用以毒攻毒策略，適當的對男方也冷冷的一些，但是同時暗示你想要，但是剋制自己
欲擒故縱，姐多次有效，不得不說，男人啊，有時候，有點賤呢！（沒貶義，指的是不能太黏他，反而會過來黏你！）
早睡早起，基本上九點半十點他已經在牀上了，而且是沾牀就睡，睡眠質量槓槓的，早上6點起牀，一年四季不管是工作日還是週末，生物鐘差不多都這個樣子
無不良嗜好。不抽菸偶爾喝酒，不沉迷於遊戲和麻將
心理健康。他是我見過的最樂觀開朗的人，從沒爲什麼事情煩惱過，行動派，想到什麼馬上去做，而且超有自信，臉皮也是比城牆還厚，跟他在一起以後本來內向的我現在也話多了起。
頻率。時間長短都不固定沒有什麼硬性規定，興之所至就來，身體不舒服的時候我們不會做，太累的時候質量會下降，總之要選擇身心愉悅的時候做。一般以女方爽了爲衡量標準，時間長短無所謂，不是說越長越好的。
其他。我覺得他不算好色之徒，不是那種成天想着這檔子事情的男人，但是一旦進入到狀態非常強，也會察言觀色看我的反應行事。
而且我認識他的時候他已經非常有經驗，可以算是老司機，所以男人的性能力就像打怪一樣是一路升級上去的，作爲女伴也應該不斷提高自己的能力，這樣才能琴瑟和諧。
