前列腺增生的出現很常見，但其危害性不小。你知道日常預防前列腺增生的方法嗎？
前列腺增生如何預防
1、健康飲食習慣
健康飲食是維持健康的重要因素，男性朋友應少吃辛辣食物，減少對前列腺的刺激，同時多喝水，保證每天足夠的尿量，避免尿中高濃度代謝產物對前列腺的刺激。
2、良好的衛生習慣
會陰部分泌物較多，易滋生細菌，需經常清洗外陰部，保持清潔可預防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮過長者應儘快進行包皮環切手術，防止包皮污染。患者不得過度停止尿液，以免尿液反流引起前列腺增生。
3、和諧節制的性生活
男性射精時可排出前列腺分泌物，前列腺組織充血消失。頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，引起前列腺增生的過度禁慾會使前列腺分泌物排出不良，刺激前列腺組織，引起前列腺增生。因此，需要適度節制性生活，但不能完全禁慾。
前列腺增生的原因是什麼？
1、越來越多的男性朋友有前列腺增生，男性朋友長期停止尿液容易引起前列腺增生。由於停止尿液的時間過長，飲用水量減少，尿液濃縮、排尿次數減少，尿內毒素堆積，尿內有害物質損傷前列腺。性生活的影響。許多年輕人性生活不規則，手淫貧乏，運動不足，前列腺局部血液不循環，前列腺組織容易充血增生。
2、前列腺增生的原因多與前列腺增生的原因有關，如果感情不好，肝臟堵塞，血氣不通，容易形成體內淤血，前列腺循環受阻，增生。現在年輕人的生活不規則，酗酒，交往頻繁，喜歡辛辣的食物，對前列腺的刺激過大，引起前列腺增生。
3、前列腺炎也會加重前列腺增生，前列腺出現慢性炎症未經徹底治癒或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺組織充血增生。前列腺增生的原因與飲食習慣有關，飲食總是油膩，溼濁停止。飲食結構不公平，飲食習慣不健康，與患者自身體質有關。
