對於沒有性生活的男性來說，通過手淫釋放性壓力是正常的生理，但正常的性生活和手淫有很大的不同，不能用手淫代替性生活。
性生活和手淫有哪些區別？
1、方法是不一樣的
其實出現手淫屬於正常的生理現象，也就是通過雙手來解決性緊張，同時也能幫助宣泄性能量，另外也能從性生活裏面獲取快感。手淫是用各種方法直接或間接刺激性器官，最終達到射精的過程。一部分人羣會通過手或者器械對生殖器官刺激，來得到一定的性滿足。性生活不僅僅是爲了滿足自己的性需求，也不是固定的性接觸，過程是比較複雜的包括擁抱、愛撫和性交，每步缺一不可。性生活是夫妻雙方必不可少的調味劑，同時也維持了下一代的繁衍。夫妻雙方就應該學習一些關於性生活的常識，要做到互敬互愛而且互相的溝通和配合體貼，這是完美性生活的前提。
2、效果不同的
在性生活中主要與異性交流，可以互相滿足喜悅。男性射精或者高潮之後其實沒有任何的空虛感而且也沒有所謂的負擔，加強了夫妻之間的感情了。此外，它還能給男人和女人一定的安全感，尤其是在他們滿意之後，他們會感到身心放鬆。手淫後心理上有一定程度的障礙，也是精神上的負擔，一旦陷入就難以自拔。大多數人衝突後會有自責或內疚的心理，糾正也很困難，容易受挫。另外性生活相當於做了一次劇烈運動，全身心投入，讓身心有明顯的疲憊感，神經會爲大腦傳遞休息的信號。手淫的話屬於局部運動，並不會感覺到勞累，也感覺快感，同時也會保持着充血狀態，如果二次手淫的話會對全身心帶來一定的傷害。
溫馨提示
不能用手淫代替性生活，要控制其次數和頻率。平時多吃鋅豐富的食物和海產品，可以提高抗病能力。同時，預防早期參加體育鍛煉，不僅有健康的體魄，還能增加全身的氧氣含量，刺激睾丸酮的分泌。夫妻要多溝通交流，不要互相責備和抱怨。
