社會風氣越來越開放，人們也開始大膽地談論性格，其實和諧美好的性格給人帶來了很多意想不到的好處，不僅給男女雙方帶來了樂趣，還使兩人的感情更加深刻，關係更加親密。和諧的性生活特別對女性的益處更大，接下來我們就一起來看下和諧美妙的性愛對女人有什麼好處吧。
一、性愛能起到減肥的作用
性愛能起到減肥的作用，有助女人保持苗條身材，性愛能燃燒卡路里，假如在性愛中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
二、睡眠質量提高
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三、有助你釋放壓力
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這種反應可以維持幾個小時，直到激素水平恢復整個體系的正常水平。
四、女性保持青春
完美和諧的性能使女性保持青春，而且你的器官也不會退化，性生活可以提高陰道的潤滑度，滋潤陰道。
五、伴侶雙方更加親密
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以性地和對方交流，表現出更多的愛。
六、延年益壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。無論是生理上還是心理上，做愛都有助於健康。
七、和諧性愛可以起到美容的作用
和諧性愛可以起到美容的作用，讓你變得更加美麗，皮膚變得越來越好。
八、提高自信心
你有定期的性生活，表明你和你的伴侶愛着對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
