女人在每一個年齡階段，身體都會出現不一樣的變化，最關鍵的就是乳房。文胸作爲最爲貼身的衣物，在選擇上是非常的講究的，選擇文胸不能噹噹只是圖它漂亮或是性感或是舒適，適合纔是王道。
少女時期的內衣選擇
這個時期的女性，身體正在發育當中，她們體內的乳腺脂肪含量相對較高，還沒有成形的肌肉組織。此時乳房特別弱，一旦發生擠壓，就容易積血，引起乳房疾病。所以選擇正確的少女文胸非常的重要。
1、柔軟舒適無束縛感
胸部柔軟舒適，無束縛感，乳房有足夠的成長空間。有鋼圈的胸部是無法選擇的，傷害胸部，不利於發展。
2、選擇自然面料
面料的選擇偏向於自然面料，這種面料舒適自然，可以讓皮膚自由呼吸。化纖面料不宜選擇，因爲它和皮膚之間容易產生靜電，吸附灰塵堵塞毛孔。
內衣穿着不當有健康危險
1、小細帶威脅頸椎
專家表示，骨科門診經常有年輕女性訴說肩膀不舒服，尤其是肩背痛、胸悶、頭暈、頸部旋轉時有針刺感。檢查發現肩膀和背部的局部肌肉有一定程度的老化。臨牀上把這種症狀稱爲胸罩綜合徵。引起胸罩綜合徵是因爲長期使用狹窄的帶式胸罩和胸罩的尺寸太小，穿得很緊。這樣的胸罩使皮膚好像戴着細鐵絲，人體連續活動時，上肢肩膀的肌肉運動，胸罩在皮膚的小範圍內頻繁摩擦，時間變長，這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙會老化。
2、過緊會導致乳腺增生
據專家介紹，除了胸罩綜合徵，不合適的胸罩還會導致乳腺疾病。乳房分佈豐富的血管、淋巴管和神經，對乳房有營養和新陳代謝作用。如果胸罩太小，尤其是下圍圈硬而緊，會影響血液循環和供給，導致乳房缺血、痙攣和乳腺增生。乳腺增生與乳腺纖維瘤和乳腺癌有關。另一方面，胸罩過大時，乳房可以上下移動，也可以引起乳腺增生。另外，研究表明，不當的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞、乳房疼痛等。因此，乳房最好處於靜止狀態，合適的胸罩尤爲重要。
3、胸部壓迫威脅心肺功能
爲了美麗而購買緊張的胸部，胸部大，乳溝深，實際上胸部壓迫也容易，對心肺功能產生影響，胸悶、呼吸不暢等。
出現4種情況說明要換文胸了
1、肩帶經常下滑
時間長了的話，肩帶的彈性會變差，會加重肩部的負擔。
2、胸杯經常上移
這個問題很普遍，經常在公衆場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常是胸部穿得太久，底部周圍變鬆，或者胸部尺寸的選擇錯誤，胸杯太淺，只能像盤子一樣浮在胸部。這樣舉手的時候，文胸當然也跟上了。文胸都跑了，應該換文胸哦。
3、杯子的宇宙和太壓胸
空蕩蕩蕩的說明杯子太大，壓胸的說明杯子太小。這兩種情況表明這件內衣不適合你，請毫不猶豫地扔掉。
4、胸部、背部有壓痕
胸部一解開，胸部就有明顯的鋼圈痕跡，這表明胸部杯的選擇太小。儘量穿揹帶寬的胸部，增加支撐力和固定性，分散脂肪平衡。如果發現自己有這些問題，那就要換新的文胸了。
