月經不調可能是由子宮肌瘤引起的，也可能是由於工作和休息不規律引起的，經常熬夜會導致內分泌紊亂，內分泌失調會影響月經週期，從而導致女性月經不調，女性月經不調的原因相對複雜，最好了解具體原因。那麼，月經不調的原因是什麼？
月經不規則在哪裏錯了
1、休息不規則:月經不規則可能是休息不規則造成的，休息不規則會導致內分泌異常，分泌異常會導致月經不規則，熬夜容易導致月經不規則，女性要注意休息的調整，保證充分的睡眠
2、過度減肥:過度減肥對女性身體有害，過度減肥營養不良，內分泌紊亂，影響月經週期，影響雌激素合成，過度減肥月經量少，閉經問題。
3、子宮肌瘤:子宮肌瘤患者月經不調，患者月經量多或月經延長，女性應瞭解月經不調的主要原因，注意月經烹飪，女性應注意婦科疾病的自我檢查，定期在醫院篩查婦科疾病。
調整月經不調有這些妙計
1、保持規則的休息習慣，注意飲食結構的調整，增加營養攝取量，每天維持8小時的睡眠時間，良好的休息規則有利於月經週期的穩定，有效改善月經不調的問題
2、多吃滋補性食物，女性調理月經不調增加營養攝入量，增加鐵元素攝入量，平時常吃羊肉，有滋補身體的作用，有調理卵巢和子宮的作用，黑豆桃仁有滋補身體的作用，改善女性月經不調。
3、保持良好的精神狀態，良好的精神狀態具有調節月經的作用，使月經週期迴歸自然，女性要緩解精神和生活壓力，注意調節生活和工作節奏，工作壓力過大或生活節奏過快，容易引起月經失調。
月經不調是什麼原因？作息不規律容易導致月經不調，過度減肥會影響激素分泌，而且會導致內分泌紊亂，容易導致月經不調，女性要避免無節制的減肥，注意營養的合理補充，並且要注意作息的調整，平時可以多吃些滋補性的食物。
