女性陰道炎的發病與個人衛生、感染等有很大關係,日常要注意清潔衛生,防止病原菌侵入,隔絕感染原因,鍛鍊身體增強體質,防止陰道炎的發生,也可以通過食療方法緩和陰道炎的症狀。
那麼,女性患陰道炎如何護理呢?日常護理和飲食烹飪是必不可少的!
第一,在日常生活中要注意個人衛生
平時要注意個人保健,外陰要保持清潔和乾燥,不要癢。內衣要經常換,不要和別人一起使用浴巾和浴缸,不要穿尼龍和織物這樣的內衣,生病期間使用的浴巾和內衣等一定要煮沸消毒。
第二,要注意居住環境的衛生
加強衛生意識,定期清潔居住環境,不要養貓或狗,養寵物要注意衛生,避免病原菌感染,消除感染原因。
第三,夫妻性生活衛生,生理期保健
夫妻生活使用避孕套,防止交叉感染,性生活前後用水清洗外陰。月經期間儘量避免陰道藥物和坐浴,更換衛生巾和內衣。
第四,飲食以清淡消化食物爲主
女性要特別注意自己的飲食,不要吃辛辣刺激的食物,以清淡爲主,飲食要保持營養和均衡,提高體質,防止外邪入侵。
第五,保持心情愉快
保持穩定的心情非常重要,心情不好或壓抑時,必須立即調整心情,有助於內分泌的平衡和正常。
那麼,哪些食療方法可以緩解陰道炎呢?
第一、薏米粥調經法
材料爲乾薑、艾葉,薏米適量,將前兩味水煎取汁,做法是將薏米煮成粥,然後再加入藥汁一起煮半小時即可服用。
第二,益母草雞肉湯
材料爲香附、雞肉、益母草、蔥白等。做法是把蔥白和雞肉、益母草、香一起加水煎。
第三、玄胡益母草湯
材料有玄胡、益母草、雞蛋兩種。做法是將這些材料加水煮,雞蛋去殼,再放回鍋中煮20分鐘即可飲湯和吃雞蛋。
總之,預防陰道炎主要是從平衡飲食,有一定的生活規律以及保持良好的精神狀態、加強鍛鍊等方面入手,這樣可促進陰道血液循環,從而改善機體營養的供給,增強免疫力可達到消除炎症的目的。