第一，思想療法
1、客觀治療疾病
早治療疾病的前提是早發現疾病，客觀治療疾病，拋棄傳統觀念，不要因爲外陰白斑是隱私疾病而說不出話來。因爲羞於張口，往往會使自己錯過疾病最佳治療時機，加大後期治療難度，不僅浪費時間、金錢，還浪費精力，把自己整的更加疲憊。
2、正視危害
患外陰白斑後，如何恢復健康，與患者自身對疾病的思想認識有很大關係。例如，患者不瞭解疾病的症狀表現，不重視疾病的危害。例如，發病期間用手抓住患部，抓傷後疼痛明顯加劇，局部增生增厚，皺紋和鱗屑、溼疹變化的患部局部變白，變薄，皮膚乾燥，粗糙，樹皮，彈性差，小陰脣平坦消失。
第二、日常護理
專業治療方法的實施對外陰白斑的治癒有非常重要的作用，這一點是不可否認的，但起作用的還有的日常護理。疾病保健最需要的是保持陰部清潔，不能用肥皂和其他刺激性藥物擦拭的內衣應該選擇柔軟、吸水性強的棉布，經常更換的外衣應該寬敞舒適，不緊身。
