乳腺癌的發生，讓好多患者特別痛苦，這也是一種嚴重的疾病，我們要注意它的危害性，而且在日常的生活當中也要進行積極而且合理的預防。
乳腺癌的原因
1、月經初潮早閉經晚:女性乳腺癌的發病率爲0~24歲年齡段較低，25歲後逐漸上升，50~54歲組達到高峯，55歲後逐漸下降。月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳癌發生的相對危險增加了2.2倍。閉經年齡超過55歲的人比45歲以下的人患乳癌的危險性增加了1倍。月經初潮早，閉經晚是乳腺癌最重要的兩個危險因素。近年來，乳腺癌
2、遺傳因素:母親在絕經前患過兩側乳腺癌的女性，自己患乳腺癌的危險性是普通女性的9倍，乳腺癌患者的第二代乳腺癌的平均年齡比普通人提前約10年。姐妹中有患乳癌的女性，危險性是普通人的3倍。需要強調的是，乳腺癌不是直接遺傳，而是癌症素質的遺傳，乳腺癌患者的親屬不一定患乳腺癌，但比普通人患乳腺癌的可能性高。
3、結婚生育:流行病學的研究表明，女性結婚不育第一個孩子30歲以後也是不利因素，但未婚者得乳癌的危險是結婚者的2倍。專家認爲，分娩對乳腺有保護作用，但僅指30歲前有足月產者。近年來的研究認爲，哺乳對乳癌的發生有保護作用，主要是閉經前的女性。
4、電離輻射:乳腺是對電離輻射致癌活性敏感的組織。年輕時乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效果最敏感，但電離輻射效果有累積性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效果關係。在日本長崎原子彈爆炸時的倖存者中，患乳癌的比例明顯增加，在兒童和青少年時期接受過胸部放射治療的情況下，長大後患乳癌的機會也在增加。
5、不健康飲食習慣:不健康飲食習慣明顯提高乳腺癌的概率，乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有很強的關係。有些公司員工高收入導致高生活水平，在飲食上發生了變化，人們的飲食主要以肉類和海鮮類產品爲主，逐漸形成了現在比較流行的酸性體質。人們大多形成不科學、不健康的高熱量、高脂肪飲食習慣，結果大大提高了乳癌的發病率。
6、不健康的生活方式:長期從事辦公室工作的女性白領，缺乏鍛鍊，接觸陽光少，在陽光下運動出汗，科爾幫助排除體內多餘的酸性垃圾。但是，現在人們越來越多地代替汽車，運動量大幅減少，長期以來酸性代謝物長期滯留在體內，體制酸性化。很多職業女性因爲工作關係，長時間戴着乳罩，很少給乳腺鬆綁的職業女性，有些職業女性因爲工作壓力和事業的成功，過着單身貴族和丁克族的生活，不結婚，不需要孩子。這些因素都與乳腺疾病有關。
7、精神抑鬱和過度緊張:性格內向，精神長期抑鬱，人們壓力越來越大，這種壓力不釋放會影響身體，引起體質酸化。早期生活不幸福，是致癌的重要因素。城市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於緊張狀態，導致情緒不穩定、不和諧。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。
8、激素：乳癌與人體內分泌平衡失調有關係，在各種內分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究結果表明，雌激素刺激乳腺上皮細胞過度增生是引起乳腺癌的重要原因，常用激素用品和女性更年期激素替代治療可以增加乳腺癌的發病危險。
9、藥物:一些藥物，如降壓藥利血平、唑等，具有提高乳癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要格外謹慎。另外，空氣中的有害成分，蔬菜、水果上的殘留農藥等，都具有不同程度的致癌成分。
乳腺癌高危人羣
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史（第一代親屬（母親、姐妹等）中，如果有乳腺癌發病，這個家族就屬於高危人羣。）
2、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育
3、初經在12歲以前、停經過晚（如：55歲以後才停經者）
4、過於肥胖
5、激素暴露即激素替代治療
6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做過手術
8、過度暴露於放射線或致癌源（例如：經常施行X光透視或放射線治療）
9、經由其他癌症轉移至乳房（例如：患子宮內膜腺癌者）
10、有慢性精神壓迫、不常運動
乳腺癌預防
1、提倡母乳餵養：美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認爲，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵抗卵巢分泌過多的雌激素，減少乳腺細胞增殖過多。因此，提倡母乳餵養不僅有利於孩子的健康，還有預防母親患乳腺癌的有力措施。
2、避免不必要的x射線:美國羅切斯特大學南希博士及其同事長期觀察120名幼年胸腺過大接受x射線治療的女性，與2469名未接受x射線治療的女性姐妹相比，患乳腺癌的危險性比未接受x射線治療的女性近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使因肺結核接受胸部x線檢查，成年後乳腺癌的危險性也顯着增加。研究人員建議小時候儘量避免不必要的x線檢查和治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
3、適當限制脂肪攝取量:《美國流行病學雜誌》報道加拿大科學家的研究成果:女性乳腺癌的發病率與脂肪攝取量有關，患乳腺癌的危險性隨着脂肪攝取量的增加而增加。多吃維生素a和胡蘿蔔素豐富的蔬菜，可以抵抗一般細胞增生性乳房疾病，降低女性患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總蔬菜和動物脂肪的比例從50年代的2.11下降到現在的1.06，伴隨着乳腺癌的發病率倍增。爲了預防乳腺癌，應該多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。
4、補充維生素d:維生素d可預防乳腺癌，降低乳腺癌手術後複發率。這可能是因爲維生素D可以調節人體防禦系統，增強人體免疫功能。人體內的維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經陽光中的紫外線照射而變化。現代科學家指出，爲了預防乳腺癌，特別是在陽光不足的冬天，要注意曬太陽。長期在看不到太陽的高樓工作的女性，應該更加重視太陽的照射。必要時，可適當補充維生素d。
5、精液預防乳腺癌:近年來，正常性生活的女性，丈夫的精液規律地作用於內外生殖器官，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等有益的消毒殺菌作用。與長期間隔或多年沒有性生活的婦女相比，陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎和輸卵管炎的機會要少得多。科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。300名已婚女性的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲女性，乳腺癌的發病率比服用避孕藥和採用其他方法避孕的女性高5倍。研究表明，精液在保持體內激素平衡方面起着重要作用，可以預防，至少可以降低乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時應綜合考慮，不應只選擇避孕套。
6、和諧性生活:乳房是女性主要性敏感區之一，女性正常經期前後乳房有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。乳腺癌的動物實驗也證明雌激素代謝與乳腺癌的發生有關。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅變厚。性高潮時乳房有輕微的搖晃感。性反應消退後，乳房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。
7、體育運動預防乳腺癌：體育運動能提高人體健康素質。科學家研究調查了1000名40歲以下婦女，發現每週參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌激素對乳腺癌有影響，運動會導致月經紊亂，減少雌激素對乳腺癌的影響，降低乳腺癌的危險性。
8、戴胸罩應及時緩解:美國疾病研究所1963年11月對近5000名女性進行研究，戴胸罩每天超過12小時，患乳腺癌的危險性增加，胸罩壓迫胸部，阻礙淋巴液的正常流通。因此，晚上要鬆開胸罩，有些女性習慣戴胸罩睡覺，爲了防止誘發因素，必須更換上託型或其他寬鬆的胸罩。
