生理痛是很多女性無法說明的痛苦，一般來說生理痛的位置是下腹痛和腰痛，但是很多女性在生理中胃腸不舒服，腹瀉變薄，生理日的時候全體人員都變得更加無能爲力了。這到底是怎麼回事？
爲什麼經期腸胃會出問題？
經期時間，體內激素分泌水平發生變化，前列腺素和脂肪酸分泌增加。前列腺素分泌會使子宮肌肉收縮，也是原發性痛經的原因。前列腺素進入血管影響結腸肌時，容易引起腹瀉。
子宮內膜異位症。資料顯示，35%的子宮內膜異位症患者在生理日出現腹痛腹瀉的症狀。子宮內膜異位症有可能會造成如巧克力囊腫或子宮肌腺症等病變，嚴重可導致不育。如果有長期經期腹瀉的症狀，女性應該提高警惕，去醫院檢查和治療。
非婦科疾病引起的生理日腹瀉，中醫理論上體質虛弱，脾胃虛弱。因此，體質烹飪非常重要。
如何緩解經期的腹瀉症狀呢？
1、飲食調理在日常飲食中，要注意健康飲食，儘量多攝取天然纖維。生理日腸胃脆弱時，適當吃棗、桂圓、糖等溫暖的食物，補充血氣。同時，不要吃冷食物，冷飲冰淇淋等食物要節制。因爲體質的差異，有的人即使經期來了照樣不忌口也是沒問題，然而如果本身每次來經期腸胃都會出現毛病的情況，就不要像別人那樣貪食了。
2、熱水泡腳 熱水泡腳並不是老年人獨有的養生方式，每個人都可以用泡腳進行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。
3、熱敷 與泡腳一個道理，熱敷腹部的時候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。
如果女性長期在月經來的時候，出現腹瀉的狀況，對女性的生理健康會有一定的負面影響。首先，腹瀉的時候腸胃功能運作不佳，影響身體對營養物質的吸收，可能會造成營養不良的情況；其次，腹瀉可能會引起體內水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂，從而造成身體水分的流失，造成脫水現象。所以，女性一定要注意日常的身體調理，症狀如果一直反覆持續且有加重症狀一定要及時到醫院就醫。
