月經是每個女性每月的生理反應，也是異常情況，其中月經量少就是其中之一，出現後要注意對身體的影響，積極調理。
月經量少的危害
1、婦科炎症:月經不調給女性健康帶來了嚴重危害。例如月經性關節炎、朦朧疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜移位、子宮頸炎等。
2.頭痛:頭痛是一種常見病，發病率高於男性，與女性獨特的生理特徵有關。流行病學調查顯示，與月經有關的頭痛約佔女性頭痛的20%。
3.不孕:女性月經不調是不孕的直接原因。
4、皮膚問題：這些斑點、痤瘡不是化妝品能解決的，而是身體病變的反映，特別是月經不規律、癌症、肝硬化等疾病的外部表現。如果不及早診斷和治療，不僅會影響美容，還會影響健康。
調理月經量少
1.保持充足的睡眠:女性以血爲本，以肝爲先天，養肝血對女性至關重要。肝血不足，月經量容易減少，皮膚粗糙、暗沉、長斑、長痘痘。很多女性想知道吃什麼最養肝血。其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11點前睡覺滋養肝血。
2、調整情緒：調整情緒。有時，心理壓力會導致月經異常。精神挫折、壓力等負面情緒，會導致月經異常，所以女性朋友必須調整心態，保持良好的心態是非常必要的。
3.不要太累：月經最好不要讓自己太累。過度勞累會影響身體器官的功能和新陳代謝。女性朋友在月經期間，最好保持休閒生活，放鬆身心疲勞。
4.注意飲食:月經前一週左右，女性應避免生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，攝入富含纖維素的食物，大便順暢。紅糖水來月經調理身體。
5.注意保溫:月經少的女性除了不吃生冷食物外，最好不要接觸冷水，尤其是生理日。平時坐在空調房裏，最好穿薄毯子，注意保溫，不要感冒。
6、注意衛生：女性應注意外生殖器的日常清潔，特別是生理日，注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉、通風性能好的內衣，勤奮更換，更換內衣應在陽光下乾燥。月經期間不要住在同一個房間裏。
8.規律生活:月經期間要有規律的生活，不要熬夜，不要過度勞累，避免生活不規律。因爲這些因素會導致月經不調。
7.放鬆:中醫認爲呼吸困難容易引起肝鬱氣滯，月經量減少。過度的精神刺激、緊張和悲傷會導致內分泌紊亂和月經異常。女性朋友必須調整情緒，學會放鬆。
