女性月經的特點是什麼？女性每個月都有幾天的生理期。在此期間，一些朋友會感到不舒服。女性月經的特點是什麼？讓我們一起來看看！
例假可以說是上帝賜予女性的禮物。如果女性能正確判斷例假的身體表現，她們可以更健康。讓我們看看。
怕冷型
月經一到，腹部就會感到寒冷。月經疼痛嚴重，感冒會更嚴重，但保暖會更舒服。
月經通常很晚，月經通常持續七天以上，月經血是深紅色的，會混合像豬肝一樣的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱的機率很高。
虛弱型
月經前，腳會腫脹，容易疲勞，背痛，食慾不振，容易感冒或腹瀉。幾乎沒有月經疼痛，月經血是淺紅色的，有時多，有時少，呈兩極化。月經期短，如果併發貧血，月經很容易遲到。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其是下半身肥胖。
改進祕方：三餐不能少，多吃消化良好、營養均衡的食物。早餐必須吃，因爲胃不好，吃慢慢咀嚼。不適合劇烈運動，如果你想鍛鍊，最好選擇晚飯後散步。建議喝杜仲茶和高玉參茶。蓮子和黃芪可用於中藥。
月經期心情不好也會影響伴侶。此外，月經期婦女還會出現食慾不振、口腔不良、腹脹、腹瀉等症狀。這些都是月經期常見的生理現象。
1、情緒傳染
月經引起的情緒不穩定也會被感染。當妻子來月經時，男人也會變得易怒。一些學者認爲，這是由於女性雌激素水平高低，男性激素分泌也出現了過山車的起伏。
2、食慾下降
塔夫茨大學的研究表明，女性在月經期間的食物攝入量將比平時少12%，激素引起的食慾也會下降。
3.月經前一週戒菸更成功
明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，雌激素水平將在月經前幾天降至最低，成功戒菸的機率將急劇上升。
4、口齒不利
月經期間，由於孕酮的影響，女性可能口齒不暢，思維不連貫，這是正常現象。
5.便祕，腹脹
許多女性也會出現便祕、腹脹等，此時多喝水，多吃粗纖維食物，以保持正常排便。
6.一起生活工作的女性月經期越來越近
生活和工作在一起的女性月經期會越來越近。一方面，女性受到生理期心理緊張的影響，另一方面，體內釋放的緊張化學物質會被感染。
7.有些女性會腹瀉
月經期間，體內會分泌一些化學物質，刺激子宮收縮，使經血順利排出。這與刺激腸道收縮和腹瀉的化學物質相同。因此，一旦腹部感到絞痛，女性可以服用一些抗炎止痛藥來抑制收縮。
8.經血有自己的顏色
月經血在體內停留時間越長，顏色就越暗。有些女性會出現黃綠色的經血，這可能是陰道炎的早期症狀。
9、經期豐胸
經期1-三天是豐胸的最佳時間，多吃胡蘿蔔素、土豆、大豆和堅果。許多醫學專家指出，女性豐胸的最佳時間是從月經開始的這三天，因爲這三天影響卵巢動態激素24小時等量分泌的胸部豐滿，可以刺激乳房脂肪的囤積。所以這三天吃更多的食物，豐胸效果比平時好得多。
10、經期排毒
月經期間適當的飲用水可以解毒。從月經的第一天起，女性就會分泌比細胞單位更小的蛋白質——-酶。這種酶可以分解體內毒素，使血液從酸性轉向弱鹼性，幫助身體有效解毒。所以如果你在月經期間適當地喝水，你可以很好地解毒。生理期的女性可以看到自己身體的質量，生理期就像一面鏡子，給你上述健康預警，女性照顧自己的身體，必須及時檢查自己的身體，照顧自己。
11、經期減肥
月經最後兩天燃燒脂肪是最有效的。在月經的最後兩天，你可以吃一些甜橙來減少腰部和腹部最多的肉，但不要吃冷水果。你也可以吃一些山楂和葡萄。葡萄糖含有多酚。吃葡萄可以促進皮膚緊緻穩定，去除自由基，不僅可以減肥，還可以美容。月經期間減肥的女孩仍然應該注意平衡飲食，因爲月經期間失去了很多營養。不要過度減肥，導致身體不好！
每個人在月經保健中也應該注意護理，因爲女性在月經期間身體相對脆弱，日常護理必須做好，月經保健女性應該注意腹部保暖措施，女性月經飲食也應該注意保健，知道女性月經飲食應該特別注意避免冷食物，同時重食物女性不吃好。
