尤其是孕晚期很多的孕媽媽都會感到身心的強烈不適，畢竟身體的舒服加上心理上對孩子出生的緊張，很多的孕媽媽可能更加的難熬，甚至一些孕媽媽出現了失眠的狀況，那麼在孕期的時候怎麼舒緩不適呢。下面本站的小編爲大家分析孕期不適的解決方法以及是否需要產檢。
懷孕28周後，進入孕期最辛苦的階段，體重會快速增加，壓迫母體神經，加上孕媽媽每天久站工作，下肢經常水腫痠痛，因此，貼心的老公每天會使用葡萄柚、佛手柑等的味道精油加強腿部按摩，讓孕媽媽放鬆後，接着兩人會一起慢慢按摩肚子，除了輕輕地來回撫摸，他們同時也會用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在子宮內運動，每天約5～10分鐘。
老公透過輕緩至深層的手法，不僅可促進母體血液循環、消水腫及放鬆肌肉，也能增加夫妻間的感情，同時開啓芳療胎教的第一步，刺激寶寶嗅覺與觸覺的發展!幫準媽咪按摩的目的在於舒緩放鬆及刺激寶寶嗅覺，因此，老公的按摩動作須輕柔、緩慢，避免強勁的推、壓、擠等動作，導致引發子宮收縮。
「孕期出血」聽起來很可怕，也是許多準媽咪所擔心的問題，初期的出血主要受到着牀不穩定、壓力、情緒的影響，而中、後期的出血則可能是胎盤位置較低或是有前置胎盤現象，有時在懷孕30周後纔會發現，但只要經過適當的處理，情況能轉危爲安至足月才生產，絕大多數的胎兒是不會受到出血影響的。建議孕媽咪若有出血現象，應儘速就醫檢查，並針對病因進行治療。
進入懷孕後期，下肢水腫、靜脈曲張，是很多媽咪煩惱的症狀，建議工作當中，同樣姿勢儘量勿超過2小時以上，需要久站、蹲下或原本即有靜脈曲張的孕媽咪，可固定穿着彈性襪，回家後，媽咪可在牀上進行擡腿運動，若肚子過大不方便，則可在小腿或膝蓋內彎處，墊個枕頭或小棉被，使其高於心臟高度，都能有助於下肢血液迴流。
進入懷孕後期，孕媽媽媽咪幾乎每週都會固定做例行產檢及超聲波，由於腹中胎兒正快速成長，使得子宮的空間變小，孕媽媽可以明顯地感覺到胎動，她會在晚上睡覺前，與老公一起感受這份感動，從肚子的表面就可以看到女兒在裏頭動來動去，因此，孕媽媽每天都會寫懷孕日記、用手機錄像記錄胎動情況，並在產檢時與醫師討論寶寶的健康狀況。
懷孕後期的超聲波檢查不可
忽視，因爲大多數的胎兒異常會隨着妊娠週數增加而顯現，建議在懷孕7個月時，應做一次完整的超聲波檢查，瞭解胎兒成長狀況、胎盤位置、羊水量及胎位，到了懷孕9個月再做一次超聲波檢查，監測胎兒成長狀況，產前估計體重過重的胎兒，應考察剖腹產的必要性;過輕的胎兒，則必須安排多普勒超聲波與胎心律監測，評價是否合併胎兒窘迫的現象!
到了懷孕後期，孕媽咪可選擇第28～35周之間照射超聲波，因爲此時的胎位大致已經固定了，準媽媽將可透過超聲波檢查，確定胎位是否正常，以便與醫師討論生產方式。不過，如果胎兒的狀況都是健康良好，準媽媽並不用太頻繁執行超聲波檢查。
