準媽媽在懷孕期間忍受着很多的不舒服，身體上面的不舒服會影響着媽媽的情緒，準媽媽情緒不好的時候需要調節，那麼這時候準爸爸該怎麼做呢?
孕早期出現各種不適，噁心、無力、嗜睡等等，準爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時爲她遞上一杯白開水，睡覺時爲她蓋上被子，重力活準爸爸要自覺承擔，總之要儘量做到體貼入微。
孕婦情緒不穩定要滿足媽媽的口味
孕期吃東西很特別，有時孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個桃子，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，準爸爸儘量滿足孕媽媽的願望吧。
孕婦情緒不穩定之原理廚房
兩人一起共同學習
家裏人有空時就陪孕媽媽一起去學習孕產知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準備及分娩前的訓練，不要總是讓媽媽孤單一個人。
孕婦情緒不穩定要包容
孕媽媽不舒服的時候，特別愛發脾氣。準爸爸嘗試着理解、寬容、諒解孕媽媽，避免和孕媽媽對着來，最好幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。
孕婦情緒不穩定之性福生活
孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產就不好了，因此準爸爸該忍耐時要忍耐一下，最好爲了安全起見，在特別時期禁止性生活。
