孕婦在懷孕後期出現胃酸，燒心和消化不良等症狀都很常見，雖然很常見，但是卻會給孕媽們帶來極大的不適感，讓孕媽非常的不舒服，甚至影響到飲食，因此，要想辦法緩解，那麼，孕期胃裏反酸水燒心怎麼辦？
一、採取以下措施試一試
1、飯後三小時內不要躺臥或彎腰。
2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽菸。
4、睡覺時將牀頭墊高2－3寸。
二、建議準媽媽
少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯後不宜平臥在牀上、也不要躺得太低，儘量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流症狀，可設法將上半身擡高。
三、調整好孕婦的生活方式
許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸症狀。因此，孕婦在日常生活中應注意以下幾點：
1、不宜穿過緊的衣褲，不宜繫腰帶。
2、要儘量減少下蹲和彎腰等動作。
3、進餐後不宜立即臥牀。需要臥牀時，可將枕頭墊高。
4、要儘量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時，不要進食。
5、不宜吃能產酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進食酸性較強的食物，如醋、檸檬汁等。
6、不宜飲用濃茶和咖啡。
