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孕期血糖偏高吃什麼好

來源:媽媽親子館    閱讀: 3.07W 次
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孕期血糖偏高吃什麼好

懷孕期間,爲了保證胎兒能夠吸收到更多的營養,女性都會吃很多食物。在飲食過程中也要注意不能營養過剩。尤其是血糖本身就偏高的孕婦,飲食更要注意,稍不注意就會造成血糖偏高。那麼,女性孕期血糖偏高吃什麼好?

孕期血糖偏高會影響胎兒的發育,那麼控制飲食是非常重要的。要少吃一些含糖量較高的水果,像哈密瓜,香蕉,荔枝,榴蓮等,這些都是屬於高熱量的水果。多吃一些低血糖的水果。例如比較常見的西紅柿,石榴,火龍果等。另外也要少吃一些含糖的食物,例如蜂蜜,饅頭,玉米等。在飲食過程中,可以吃一些粗糧,還有黑米飯。

血糖偏高的女性,除了吃以上所說的水果之外,也可以吃一些黃瓜,胡蘿蔔等。黃瓜,胡蘿蔔裏面含有比較多的維生素和礦物質,同時也有降血糖的作用。既能降血糖,也能爲身體補充維生素和微量元素

孕期血糖偏高,對於女性和胎兒都不利,在飲食當中應該進行控制,少吃一些含糖量較高的食物。多吃一些西紅柿,火龍果石榴,也可以吃一些粗糧,另外也要多吃一些黃瓜和胡蘿蔔,這些對控制穩定血糖有一定的作用。

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