首頁 > 科學育兒 > 懷孕 > 孕婦可以吃油茶麻花嗎

孕婦可以吃油茶麻花嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.35W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦可以吃油茶麻花嗎

油茶麻花是陝西一帶的傳統美食,主要原材料包括小麥粉、杏仁、黃豆等,口感甘甜、爽脆有嚼勁。不過這種美食屬於油炸食品,並不是所有人都可食用,一些人食用後極易誘發上火。那麼,孕婦可以吃油茶麻花嗎?

孕婦可食用少量油茶或麻花,但不建議長期或過量食用。油茶中的蛋白質、碳水化合物和脂肪含量相對較高。麻花中的脂肪含量也比較高,屬於油炸食品。孕期如果經常飲用油茶、吃麻花,可能會導致超重,容易使血糖升高,對自己身體健康和胎兒的發育產生不良影響。

如果孕婦攝入過多的脂肪,身體可能無法消耗完全,脂肪就會積聚在自己的體內。而且,麻花是高溫油炸的,反式脂肪酸含量比較高,反式脂肪酸對人體有害,會增加患上腫瘤、2型糖尿病等疾病的風險,因此孕婦應儘量少吃麻花。

油茶中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪等營養物質,既能補充體內缺乏的營養,又能補充水分,因此,孕婦偶爾喝油茶有助於身體健康。但是要注意適量,如果過量飲用油茶對孕婦和胎兒都有不良影響。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲