懷孕是一個既幸福又辛苦的過程，在這段時間裏，孕產婦朋友經常會因爲孕期的激素分泌和體態變化而導致身體和心理上的各種不適，尤其是在孕早期的時候，這種感受更爲嚴重，比如頭暈、噁心等，十分的折磨人，那麼，孕期噁心怎麼辦？
孕期噁心是常見的孕期症狀，一般情況下會在停經12周後自然消失，但也有部分女性朋友會伴隨整個孕期，如果孕吐噁心的情況比較嚴重，那麼可以選擇服用維生素B6來緩解，如果維生素B6不能起到很好的緩解作用，則需要到醫院進行輸液來緩解不適。
另外，如果孕吐噁心的症狀不適很嚴重，可以忍受，那麼也可以選擇吃一些比較爽口的食物來進行緩解，避免因爲噁心而抗拒飲食，空腹反而會加重腸胃負擔，造成更嚴重的腸胃不適症狀，另外，多通風，適量運動，遠離刺激性氣味，都能夠幫助減緩噁心的症狀。
在整個孕期以及產後階段，孕產婦朋友都是比較辛苦的，所以這段時間，一定要注意自身的健康，保持營養均衡的飲食和適量的運動，可以嘗試散步，聽音樂，看書等方式來調整自己的心情，避免因爲孕期而影響身心健康，孕期有一個愉悅的心情也是十分重要的。
