孕婦吃含糖高的水果有哪些

孕婦在孕期是需要補充維生素和其他微量元素物質的，而水果中的營養物質含量非常豐富，所以很多孕婦在孕期會經常吃些水果，但是孕婦要是孕期不注意合理飲食，就會引起血糖升高，那麼，想問下孕婦吃含糖高的水果有哪些？

孕婦孕期要是存在高血糖症狀的話，就應避免食用一些含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等水果，以免導致身體血糖升高的情況更加嚴重。期間孕婦還應該積極進行身體鍛鍊，可以做些簡單的有氧運動，這樣有助於提高身體素質，有助於保持孕期身體健康狀態。

而這期間孕婦要想吃水果的話，應該儘量吃些含糖量比較低的水果，如柚子、櫻桃等，這些水果不僅含糖量較低，還能起到降低血糖的效果，能有效控制孕婦身體血糖的升高。期間孕婦還要避免在晚餐後進食水果，以免造成血糖升高現象加重。

另外，孕婦還可以吃些無花果、蘋果之類的水果，這些水果中的膳食纖維含量比較豐富，含糖分也很低，能有效促進孕婦腸胃蠕動，促進孕婦的消化功能，預防便祕症狀的發生，對胎兒的健康發育也是有好處的。