有些孕婦在懷孕的時候，妊娠反應是變得越輕的，但是也有些越來越嚴重，讓孕婦很是難受，隨着身體逐漸適應，懷孕三個月後一般都能減輕的，但是，爲什麼3個月了孕吐嚴重怎麼辦？
3個月了孕吐嚴重，是和個人體質有關的，如果孕婦比較敏感，加上激素的變化，就會引起嚴重的孕吐情況，如果已經影響到了正常生活，需要去醫院檢查一些，查看是否有營養不良的情況。對於孕吐嚴重的現象，最好避開刺激性氣味，少吃油膩的食物，保持清淡的口味，做到營養均衡，有助於緩解症狀。
孕婦不要吃太多食物，一下子堆積在胃裏，受刺激後就容易反胃，因而就會嘔吐出來。孕婦要吃些清淡食物，抑制噁心的感覺。平時可以放點餅乾等小零食，避免空腹，這樣不容易出現噁心症狀。
油炸的食物都會刺激消化系統，而且需要長時間才能消化，經常孕吐的最好不要吃，會影響腸胃健康。孕婦不要猛喝水，會把胃脹脹的，可以嘗試小口喝水，平時吃含姜的食物也是不錯的，能讓胃舒適一些，而且也能起到和胃的作用。
