很多女性在懷孕之後都會很小心的注意很多東西，因爲孕育一個生命本身就是一件辛苦的事，無論是身體上還是精神上壓力都是比較大的，更何況做媽媽的，本來就將孩子看的十分的重要，更不想有什麼閃失。那麼孕後應該做好什麼準備呢？
很多孕婦在懷孕之後會盲目的補充營養，然後平時又活動的比較少，這就很可能會導致後期出現超重的現象，就會引起妊娠高血壓、糖尿病。其實孕期補充營養這種做法是正確的，但是不能盲目大量地吃，這對孕婦和胎兒都不利。
另外懷孕後可以適宜而有規律的進行體育鍛煉與運動，可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，還能減輕孕婦分娩時的難度。懷孕之後可以進行的運動，比如孕婦瑜珈，或者是經常去外面走動一下散散步也是比較好的。
還有需要注意的是孕婦的情緒是會影響胎兒發育的，孕婦如果開心就會使胎兒感覺到輕鬆，開心，反之，如果孕婦整日心情鬱悶，憂愁難過，就可能導致胎兒出現強烈的胎動，所以孕期時一定要注意調整自己的心態，多想點開心的事情，多和寶寶說說話。
