通常年輕夫妻在計劃懷孕之前，都需要先去進行身體檢查，並做好規律生活和飲食的準備。因爲，只有這樣才能幫助你備孕期的寶寶媽媽們，孕育出更加健康聰慧的寶寶。那麼，計劃懷孕要做什麼準備？
在開始計劃懷孕時，夫妻雙方首先要去做的就是全面的身體檢查，並從多方面做合理的生活規劃。這樣才能使卵子和精子保持最好的質量，孕育出更健康的寶寶。首先備孕男女要養成良好的生活習慣。在這期間要注意飲食多樣化，加強營養，這樣才能提供好質量的精子和卵子，爲準確受卵創造有利條件。
這期間男女雙方還要儘量量避免熬夜，並根據自己的喜好，進行適當的的體育鍛煉，像一些晨起慢跑，打羽毛球等運動，都是可以增強產婦體質的，還能讓產婦保持良好的身體狀態。同時女性還要嚴格記錄自己的排卵期，以此來提高性生活的質量。
計算懷孕時，夫妻雙方都不要抽菸喝酒，也不要喝一些咖啡或飲料。還要避免孩子接觸一些對身體有影響的物質，像放射線。同時還要預防感冒，備孕雙方的身體要保持最佳的狀態，在飲食方面也要加強營養，並要注意休息勞逸結合。
