怎麼提升孕酮值

孕酮是女性體內重要的激素，如果太高或太低，對人體健康都是不利的，在孕期的時候，只有足夠的孕酮才能支持妊娠，一旦孕酮太低的話，發生先兆流產和胎停育的風險就很大，因此女性要密切監測自己的孕酮值，那麼，怎麼提升孕酮值？

女性可以通過食療來提升孕酮值，孕酮低表示體內雌激素不夠，所以女性需要多吃含有雌激素的食物，比如豆製品，早上起來可以喝杯豆漿，平時也可以多喝雞湯，雞含有雌激素，可以讓女性補充雌激素，飲食方面需要多注意營養，此外還要適當的補充蔬菜水果，例如綠葉蔬菜。

如果孕酮值特別低，還可以去醫院進行檢查，在醫生指導下服用黃體酮藥物，或者是注射黃體酮，這是比較直接的補充方式，效果非常好，在注射了黃體酮之後，女性不能太過勞累，儘量臥牀休養，好好的保胎治療。

足量的孕酮才能促進胚胎生長髮育，所以在孕期出現了孕酮低的情況，就要及時進行補充，有時候孕酮低是疾病因素引起的，那麼就要對症治療纔能有效果。女性在備孕期間，就需要檢查自己的身體情況，包括自己的激素水平，如果雌激素不夠的話，需要馬上補充，避免在懷孕後出現孕酮低的問題。