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孕婦可以一起吃核桃和石榴嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.56W 次
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孕婦可以一起吃核桃和石榴嗎

核桃與石榴都是營養價值非常高的食物,對孕婦都有好處。有些孕婦爲了省事,打算一起吃核桃、石榴,但又擔心食物相剋,擔心這兩種食物一起吃,會給健康帶來危害。那麼,孕婦可以一起吃核桃和石榴嗎?

孕婦可以將核桃和石榴一起吃,核桃和石榴並不相剋,相反核桃含有豐富蛋白質、脂肪、膳食纖維,石榴則含有維生素,兩者一起吃可以起到互補的作用,幫助孕婦身體增強營養,讓孕婦更加健康,胎兒吸收營養長得更好。

雖然核桃和石榴可以一起吃,但核桃不能跟白酒、野雞、黃豆、鱉肉一起吃,石榴則不能西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆、海蔘等一起吃。在吃核桃或是石榴的時候,需要警惕這些食物。

另外,孕婦總擔心食物之間一起吃具有相剋性,其實只要不是兩種食物一起入口,有一個時間差,那就不會帶來什麼危害。懷孕之後孕婦應該要注意食物豐富多樣,平常應該要多增加食物類型,不能長期單一飲食,這樣身體無法吸收不同食物帶來的營養,對孕婦不好,對肚子裏胎兒成長也不利。

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