孕婦跟普通女性是不同的，不管是生活習慣上，還是飲食方面，都需要特殊對待。尤其是在吃東西的時候，更需要多注意一些，食用不當的話，就可能會威脅到胎寶寶的健康發育。那來了解下生菜孕婦能不能吃？
生菜是很適合孕婦食用的，生菜中的營養種類很全面，可以給孕婦提供大量的營養物質。尤其是生菜中的維生素含量，是很多蔬菜都不能媲美的，孕婦適量吃一些生菜，能夠提高身體免疫力。而且生菜中還含有大量的葉酸，這是孕期必不可少的營養物質，有助於促進胎寶寶的健康發育。
而且生菜還有安神助眠的功效，可以幫助孕婦緩解孕期焦慮，尤其是孕期神經過度緊張的孕婦，更適合吃一些生菜。生菜在緩解焦慮情緒的同時，還能降低身體內的膽固醇，是一種很健康的蔬菜。
不過孕婦在食用生菜的時候，一定要認真清洗，尤其是市場是買來的生菜，更要仔細清洗，才能清洗掉上面的殘留的農藥。在清洗之前最好是先用清水浸泡一會，更容易清洗乾淨。如果自己家有小院子，最好是自己種一些生菜，食用起來更加健康。
