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孕早期能側睡嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 3.05W 次
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孕早期能側睡嗎

孕婦懷孕後,需要對自己的言行舉止加以控制,才能讓胎兒更好的成長。尤其是懷孕早期,胎兒還不穩定,如果孕婦慌慌張張,容易發生流產情況。所以,孕婦懷孕早期時能不能側睡?

一般來說,孕婦懷孕後最好採用左側睡。但是,孕婦懷孕前三個月,胎兒不大,受到外力壓迫不大,此時孕婦睡姿還是可以隨意的,所以是能夠側睡的。最重要的是,孕婦需要找到一個讓自己舒服睡覺的姿勢,這樣有利於孕婦精神狀態好。

不過到了懷孕中期,孕婦肚子逐漸變大,這個時候要保護腹部,避免受到外力影響,尤其是孕婦如果是雙胎、多胎,或者檢查顯示自己養水多,那麼需要採用側臥位睡覺。如果孕婦感覺到自己腿部沉重,那麼需要仰臥睡覺,可以拿鬆軟的枕頭稍微擡高下肢。

到了懷孕晚期,孕婦睡覺會很不舒服,因爲肚子變得很大。這個時候,好的睡覺姿勢是十分重要的。而且,孕婦睡覺姿勢會影響寶寶安危,所以最好採取左側臥位,這樣可以改善子宮右旋狀況,也能增加對胎兒多供血量,讓胎兒更好成長。不過,有時可以換換姿勢,避免血液不流通。

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