女性懷孕到了一定時間段，胎動就會出現，媽媽需要學會數胎動。這樣可以每天安靜數胎動，監測胎動的狀況，發現問題需要及時的進行處理。很多人喜歡飯後數胎動，那麼胎動飯後就數嗎？
準媽媽數胎動可以在飯後半小時之後數，但是並不一定每次數帶動都需要在飯後進行。數胎動飯後飯前進行都沒有什麼關係，只需要選擇早中晚各一個小時，安下心來，靜靜的數胎動就可以。
孕媽媽在數胎動的時候，需要靜下心來，選擇一個比較舒適的體位，最好是左側臥位，之後將手放在媽媽自己的肚皮上面，靜靜的感受來自胎兒的活動。每次數胎動的時間，最好是數足一個小時，因爲這樣才能夠更好的反映出胎動的情況。
準媽媽數胎動的時候，可以選擇在飯前進行，也可以選擇在飯後進行，飯前飯後胎動次數不會出現明顯的變化。孕媽媽數胎動，一定要學會監測自己的寶寶胎動是否正常，一般來說，數胎動一個小時，胎動次數大約會保持在3~5次左右，如果胎動次數少於三次，那麼說明胎兒可能存在着問題，如果胎動次數比較頻繁超過了5次以上，說明胎兒可能也存在着問題，需要及時就醫，尋找原因。
