對於很多夫妻來說，懷孕是非常不容易的事情，特別是現在不少人準備懷二胎，夫妻雙方做了很多準備，但是依然無法達到要求，那麼怎麼同房一次就懷孕？
同房一次就懷孕的情況比較少見，除非是剛好撞上了排卵期，但是如果精子的活性不夠，即使是排卵期也不一定能懷孕。所以一次同房就懷孕的事情不可奢望，懷孕這種事最重要的是心態好和身體好，只要這兩個條件滿足了，備孕也就到位了，懷孕只要適當的努力就行了。
如果想同房的效率更高，則可以選擇在適當的時期再同房，比如通過推算女性的月經週期來判斷排卵期的情況，則通過在排卵期性交來增加受孕的機率，這是最科學的備孕選擇。如果不確定月經週期，則可以去醫院檢查，或者採用排卵試紙，用試紙監測卵泡的發育狀態比較精確，便於後續可以安排同房的時機。
對於懷孕來說，備孕是非常重要的，而且這件事必須兩個人一起努力，男性方面要多加鍛鍊，多吃富含鋅元素和維生素D的食物，另外可以適當的補補身體，對懷孕會有促進效果。而女性則要控制飲食，適當的運動等，儘量的將身體調理到最佳狀態。
