很多人知道在孕前期要保胎，這時胎兒還沒有完全穩定，所以孕婦要避免出現意外情況，但其實孕後期纔是保胎補胎的重要時刻，那麼孕婦後期怎麼補胎最好？
在孕後期其實也是補充營養的重要時刻，很多人以爲這時胎兒的發育已經完成，其實不然。胎兒必須發育三十八週以上才擁有健康出生的能力。所以孕後期都是他們大力成長髮育的階段，這時可以通過科學的飲食調理來補胎，同時配合一定量的活動，來促進胎兒的活性。
孕後期補胎可以多吃一些菠菜，不僅在孕前期，孕後期也可以吃菠菜，畢竟這種食物對大多數女性都是有益無害，可以補充大量維生素。而且孕後期多吃魚是非常重要的，魚肉的保胎能力是毋庸置疑的，其中有大量蛋白質以及不飽和脂肪酸，能有效的增強孕婦的機體，促進胎兒的發育。
除此之外可以多吃紅肉、動物肝臟類的葷菜，肉類食物能給孕婦提供大量的營養，自然也能給孩子補充更多的需求，而且孕婦的代謝程度更快，肉類的高營養對補胎肯定能起到不錯的作用，建議女性在孕後期多食用葷菜的湯類，補充營養。
