有些媽媽屬於容易上火的體質，只要吃一點辛辣的食物之後很容易上火的。上火的表現有很多，有些媽媽的鼻子都被衝破了，也有些媽媽會咳嗽。那麼懷孕26週上火咳嗽怎麼辦呢？
1.多喝水
媽媽只是單純的咳嗽，可以多喝水來緩解的。畢竟肚子裏有寶寶，所以不建議媽媽吃藥。藥物對寶寶有影響，不建議媽媽用藥物方式解決。喝一點水，自己的喉嚨會舒服一點，也能夠減輕咳嗽的症狀。儘量喝溫開水，喉嚨不會很乾燥。
2.飲食要清淡
除了多喝水之外，媽媽要格外注意自己的飲食。咳嗽時最害怕辛辣刺激性的食物，因此媽媽不要吃的太辛辣了。除此之外不可以吃太鹹的食物，太鹹的食物容易加重咳嗽的症狀，就會導致咳嗽越來越嚴重，而且總是好不了。
除了上面介紹的兩種方法之外，媽媽還可以用雪梨煮一點銀耳湯喝。雪梨銀耳湯有止咳的作用，方法也非常簡單，直接將雪梨跟銀耳放在一塊煮就可以了。雪梨跟銀耳都是很安全的食材，媽媽可以放心飲用。爲了讓雪梨銀耳湯的口感更好，可以在湯裏面加入一顆冰糖。
