懷孕的時候，孕媽所吃的食物的營養，肚子裏寶寶也能吸收到，如果孕媽吃了刺激的食物，也會刺激到肚子裏的寶寶。所以肚子裏的寶寶會受到孕媽的影響。那麼孕期餓着對寶寶好嗎？
大家都知道孕媽吃了可以補充肚子裏的寶寶的營養。孕媽每天正常的飲食，寶寶會吸收到足夠的營養而健康的發育。如果孕媽每天都餓着肚子的話，時間長了，寶寶就無法吸收正常的營養，這樣就會影響到寶寶的健康生長。寶寶就會比同齡的寶寶體重輕，生長髮育遠不及同齡的寶寶，而且容易得病。
胎兒的營養都是孕媽提供的，如果孕媽經常餓着，那麼寶寶的營養源就斷了，胎兒也會經常的餓了，此時他會通過胎動的方式來提醒孕媽。所以寶寶會胎動的比較頻繁。
此外如果孕媽經常餓着，寶寶也會吃不到東西而捱餓，正常的寶寶會有一定規律的胎動，但是餓着的寶寶就會沒有力氣動了，所以胎動就會不明顯。這時孕媽就應該及時的補充體力了。
如果孕媽餓了，可以吃核桃，花生，芝麻等乾果類及時的補充體力，它們的營養價值極高，對寶寶的骨骼發育有很好的作用。
