孕婦們在懷孕的過程中總是飽受着各種生理上的不良反應，而胃酸就是其中一種很折磨孕婦的生理症狀。不少孕婦到了八個月的時候都會覺得胃酸症狀尤爲嚴重，那麼對於這種影響生活健康的症狀，孕婦們有哪些有效的應對措施呢？
八個月孕婦胃酸應對措施
1、合理飲食
在懷孕晚期，孕婦們爲了減少胃酸的症狀，應該要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你纔有足夠的時間來消化食物。
在吃了一些容易引起胃酸的食物後，孕婦們可以嘗試咀嚼口香糖，因爲嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
2、睡眠姿勢
爲了避免胃酸症狀發生，孕婦們在夜間睡覺時可以選擇多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以擡高上身。頭部的牀腳擡高15~20釐米，使上身擡高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來擡高整個上身，因爲墊高枕頭是無法來擡高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
3、不要吸菸
爲了避免胃酸症狀的發生，孕期女性應該儘量避免抽菸！吸菸不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。
雖然胃酸症狀是孕婦們在懷孕時期經常會遇到的事情，但是卻容易對孕婦的日常生活以及精神狀況產生嚴重影響。不僅如此，嚴重的胃酸甚至可能會對孕婦的消化道產生不良的影響，從而影響胎兒營養的吸收。因此遇到胃酸的症狀，孕婦們應該合理地採取一定的應對措施。
