妊娠子癇是產科四大重症之一，要提早預防。孕婦在懷孕期間可以多吃巧克力，因爲巧克力中含有一種有助於利尿，能舒張血管的化學物質，另外，巧克力中還含有鎂，而鎂能降低血壓，對預防妊娠期高血壓也有幫助。孕婦如果在妊娠期血壓突然升高，出現頭暈、噁心、嘔吐等症，併發妊娠子癇的機率更高，所以吃巧克力預防疾病尤爲重要。純度越高的巧克力，有益成分越多，對孕婦也越好。
除服用巧克力外，用藥也是能預防妊娠子癇的。孕婦可根據醫生指導服用小劑量阿司匹林，因爲阿司匹林有預防妊娠子癇早產的作用，對孕12-16周血壓偏高的孕婦有好處。孕婦臨睡前服用，發病的機率會大大降低。
散步也有助於預防妊娠子癇，因爲對於身體虛弱，容易患病的孕婦來說，散步能提高她們的體質，增強抗病能力。
