女性胸部脹痛有的只是暫時疼痛，不需要任何治療就可以自行緩解，並且以後疼痛都不會再發生；有的卻是每每在來例假之前一週就會感胸部脹痛，這種情況一般也不需要治療，隨着例假的到來脹痛也隨之消失。大部分的胸部脹痛都不會給女性的身體健康造成過於嚴重的影響，因此大多不用治療。但是，儘管如此胸部疼痛平時仍有一些需要注意的問題。
1、應穿着合適且穩固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止乳房神經進一步被壓迫，使胸部感到舒適。
2、避免利尿劑：利尿劑有助於人們體內液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋並不可取。過度使用它會讓人體內的鉀流失，還會使人體電解質的平衡被破壞，也會影響葡萄糖的形成。
3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會導致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內應避免進食此類食物。
4、防止肥胖：過度肥胖會使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。
5、生活中勞逸結合，堅持母乳餵養，減少流產次數都能夠減少胸部疾病的發病率。
