懷孕之後身體會發生很大的變化，也會出現很劇烈的反應。就比如孕吐，這是每個孕婦都會有的症狀，但是因爲身體體質的原因，有些孕吐會很嚴重，有些很輕微。其實孕吐也是可以調理的，那麼懷孕早上吃什麼不容易晨吐？
懷孕早上吃什麼不容易晨吐
多數女性在懷孕後1～3個月內，常出現妊娠嘔吐、噁心，非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應”。
注意應以清淡、易消化的食物爲主，儘量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要，如烤麪包幹、蘇打餅乾、酸奶、豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。
孕吐的厲害對寶寶有影響嗎
孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，並開始增加體重。
如果噁心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得了身體所需要的營養。如果鐵元素使你覺得更噁心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。
懷孕吃什麼不容易晨吐上面已經說過了。每個孕婦都會發生晨吐，嘔吐是很難受的一件事情，但是吐完了還是要吃東西，不然就會攝取不到足夠的營養。會影響寶寶的發育，一定要多吃一些清淡的食物，但是一定要保證營養的均衡，不影響寶寶的發育。
